Yaz tatiline çiktiniz diye gün boyu yayilmak yok. Öyle spor önerilerim var ki hem tüm kaslarınızı çalıştıracak hem de kazandığınız zindeliği tatil dönüşü de korumak isteyeceksiniz!
2
BADMINGTON
Bu, Asya ülkelerinin milli sporlarından biri ve ülkemizde çok başarılı badmington’cular da yetişmeye başladı. Badmington bizim de tatil sporumuz olabilir. Profesyonel ekipmanlara ihtiyacımız yok, hemen hemen her spor mağazasında bulabileceğimiz net ve raketler bize fazlasıyla yeter. Neti güzel çimenlik veya kum bir alana geriyorsunuz ve başlıyorsunuz uçan tüy topun peşinden raketinizi sallamaya. Bu oyun sayesinde üst vücudunuz, bacaklarınız, kollarınız ve karın bölgeniz çalışacak. Uçan çok hafif bir topu takip etmek hiç de kolay olmayacağından yüksek derece koordinasyon ve konsantrasyon gerektirecek. Ancak eğlence kaçınılmaz ve benim tavsiyem dört raket almanız, böylece eşli turnuvalar yapabilir, plajın şampiyonunu belirleyebilirsiniz.
VOLEYBOL
Bu sporu yazmayacaktım ama futbolcular sezon hazırlık kamplarına gittiği için kortların biraz boşaldığını düşünüp listeye ekliyorum. Tatil yörelerinde arkadaşlarınızla belli bir sayıya bağlı olmadan kolaylıkla yapabileceğiniz bir spor. Aslında bizim gibi şehir insanlarının bu sporu deneyebileceği tek yer tatil bölgeleri. İstanbul’da arkadaşlarıyla buluşup hobi amaçlı voleybol oynayan var mı? En azından benim tanıdığım yok ve bu sporu televizyonda izlediğimizden kat kat zor olduğunu anlamamız için iyi bir fırsat olabilir. Sıçramalarınızda bacaklarınız, yere düşen bir topa uzandığınızda tüm vücudunuz, topa vurduğunuzda üst vücudunuz pasını atacaktır.