Kullandığımız Fitness Trackerlar günde 10.000 adım atmamız gerektiğini söylüyor. Peki bu sayıların bir mantığı var mı?
Japonya’yı suçlayabilirsin. UMass ...
Kardiyo çalışması yapanların en iyi dostu koşu bantları dersek yanılmayız. Birçoğumuz koşu bandını tercih ediyor, fakat açık hava koşusunun azımsanamaz faydalar...
