Hedefe giden yolda motivasyonunuzu ve performansinizi artirmayi düşünüyorsaniz aşağidaki yardimci aletleri listenize alin, işe yaradiğini göreceksiniz.
sporgal3
GPS SAATLERİ
Artık antrenman saatlerimizde sadece nabız ölçme özelliğinin olması yetersiz kalıyor diye düşünüyorum. Yaptığımız yürüyüşte, koşuda, açık havadaki herhangi bir antrenmanda kat ettiğimiz mesafeyi bilmek, tempomuzu görmek motivasyonunuzu artırabiliyor. İşte bazıları:
Polar RCx3 GPS
Polar, nabız saati denince akla ilk gelen markalardan biri. Poların birçok modelinde GPS özelliği bulunuyor. Bazı modellerinde ise ekstra bir alıcı ile GPS fonksiyonu kullanılabiliyor. Seçerken buna dikkat edin. Saatin kendi içinde GPS alıcı olsun ki, bir de o aleti bulmakla, unutmakla uğraşmayın. Bu saatle nabız hareketlerinin yanında hızınızı, tur zamanlarınızı ve her türlü ortalamanızı görmeniz mümkün olacak.
Tomtom Runner GPS
Bu marka, araç GPS sektöründe bir uzman. Bunu bileğimize taşımaları çok hoş olmuş. Kullanımı inanılmaz kolay. Tek bir düğmesi var desem yeterli olur herhalde. Ayrıca iç ortamlarda kullanımı mümkün. Yani temponuzu kol hareketlerinden ortalama şekilde tahmin edebilme özelliği var.
Garmin Forerunner 620
Garmin lider bir marka. Özellikle GPS ve antrenman konusunda tam bir uzman. 620 bir önceki modele göre daha gelişmiş ve daha kullanışlı. Daha hafif, renkli ve dokunmatik ekranıyla kullanım kolaylığı sağlıyor. Saatin girilen verilere göre ortalama VO2 (kat edilen mesafeye göre harcanan oksijen oranı) ve dinlenme süresinin ölçülmesi gibi performansı olumlu etkileyecek özellikleri mevcut.