7- Yedek bir çift ayakkabı ile değişik arazi şartları için hazırlıklı olun.
Koşunuzda farklı araziler ile karşılaşmanız olası olduğundan iki çift ayakkabı ile birlikte gitmeyi düşünebilirsiniz. Yokuş yukarı koşarken daha hafif bir patika ayakkabısı giyebilir, yokuş aşağı inerken maksimum yol tutuş sağlayan destekleyici bir ayakkabı kullanabilirsiniz.