Snowboard veya kayak çok eğlenceli bir spor. Ama benim gibi artık yokuş aşağı inişlerden eskisi gibi zevk almayanlara kayağın bambaşka bir türünü öneriyorum: cross country skııng yani kayaklı koşu.
6
Image 6 of 6
Aranızda dünyanın en fit sporcusu kim diye soranlar varsa: Norveçli kayakla koşu sporcusu, 8 Olimpiyat Altın Madalya sahibi Bjorn Daehlie (VO2 MAX testinde) 96 ml/kg/min değeri ile bu testte (Maksimum oksijen tüketimi) rekorun sahibi.
Aynı testte Lance Armstrong’un rekoru 85 ml/kg/min.
Averaj dayanıklılık sporu yapan bir sporcunun değeri 70 ml/kg/min.
Normal bir vatandaş 35 ml/kg/min.