İster hafif tempolu yürüyüşler yapın ister performans sporcusu olun, aradığınız yardımcı alet bu olabilir.
sporgaleri1
Bana ne faydası olacak?
Bu cihazın birçok faydasını göreceksiniz. Bunu bazı örneklerle açmaya çalışayım. Kış geldi ve dışarıdaki hava şartları hepimizin programını bazen aksatabiliyor. Böyle bir günde spor yapamadım diye üzülmeden, eve geç dâhi gelseniz Compex ile çok sıkı bir antrenman seansı yaşayabilirsiniz. Veya çok yoğun bir antrenman sonrasında herkes bir masaj yaptırsam diye içinden geçirir ancak bu her zaman mümkün olamaz. İşte bu cep antrenörü sayesinde özlemini çektiğiniz masajlar veya recovery seansları her gün mümkün olabilir. Bir örnek de performans sporcuları için verelim. Yaptığınız ağır antrenmanlar sadece kaslarınızı değil, eklemlerinizi ve diğer tüm bağlantıları da zorlar. Bu yüzden haftanın bazı günlerinde, günün ikinci hatta üçüncü antrenmanını bu aletle yapabilirsiniz. Bu antrenmanla kaslarınız çok iyi çalışırken eklemlerinize de biraz dinlenme fırsatı tanırsınız. Ayrıca bir not defteri boyutlarında olan bu aleti bir antrenman partneri gibi gittiğiniz her yere götürerek programınızın aksamadan devam etmesini sağlayabilirsiniz.
Compex’i bulduk, nasıl kullanılıyor?/strong>
Compex şarj edilen bir cihaz. Şarj ettikten sonra akımı üzerindeki ekranından kontrol ederek aletten çıkan uçları bantlı kabloları, çalıştırmak istediğiniz kaslarınıza yapıştırıyorsunuz. Kitapçıkta açıklandığı şekilde kabloların uçlarını çalıştırmak istediğiniz kaslarınızın uç kısımlarına yerleştirdikten sonra gösterilen pozisyonu alıp seansınıza başlıyorsunuz. Bu aletler o kadar teknolojik ki artık kablosuz modeli bile var. “Nasıl çalışıyor?” diye sormayın, gerçekten anlamıyorum. Daha fazla bilgi için www.compex.info ve www.fizyoterapistler.org adreslerini ziyaret edebilirsiniz.