Daha uzun vadeli sonuçlar için çok çalışman gerekir. Fakat buradaki ipuçlarıyla daha ince ve sıkı bir görüntüye hemen kavuşman mümkün.
dahaincegal-kopya
Image 5 of 5
Fazla Suyu At
New York’taki Roman
Fitness System’den
Eğitmen John
Romaniello, fitness
modelleri ve
yarışmacıların deri
altındaki suyu atmak
için su alımını
azalttığını söylüyor:
“Ama tabii bunun
sakıncaları var.
Düzenli olarak çok
fazla su içmiyorsan (ki
çoğu insan içmez),
suyu biraz kısmak
olumlu etki
göstermez.” Zencefil
gibi doğal bir diüretik
deneyebilirsin. Ayrıca
sodyum alımını da
kontrol etmelisin.
Fazla sodyum vücutta
su tutulmasına
neden olur.