11-12 Ekim tarihleri arasında gerçekleşecek olan Men’s Health Urbanathlon İstanbul için geri sayım başladı. Siz de bu hafta sonunu spora ayırın.
İşte bu zorl...
Bilmeniz gereken ilk şey şu: Yağları eritmek kolay olmayacak. Jillian, “Karın kaslarını forma sokarken yağ yakmak için kalori yakman da gerekir” diyor.
...
Küçük değişimler yaparak incel ve güçlen!
Bu karma program, vücudunu güçlendiren ve uzatan hareketlerin birleşiminden oluşuyor. Bir egzersizden daha ne iste...
Hedefe giden yolda motivasyonunuzu ve performansinizi artirmayi düşünüyorsaniz aşağidaki yardimci aletleri listenize alin, işe yaradiğini göreceksiniz.
...
Yazın aldığınız fazla kilolardan pilates'le kurtulmaya ne dersiniz? Pilates ile sadece göbeğinizde ki yağlarınızı eritmekle kalmayacak müzmin sakatlıklarınızı d...
Benim asıl branşım diye söylemiyorum ama doğa sporları için söylenen klişe cümleler en çok bizim spora yakışıyor. Rüzgâr ve dalgalarla mücadele olsun, güneş, ya...
Albay Fikret Kaplanaoğlu (83) ve Yargıtay eski üyesi hakim Hakkı Süha Terzibaşıoğlu (82) Bisiklet Gezgini söyleşisinde buluşup, tarihin derinliklerinde bisiklet...
Sakatlıklara davetiye çıkarmak istemiyorsanız stretching (germe-esnetme) çalışmalarını es geçmeyin. Stretching çalışmalarıyla sadece sakatlık riskini azaltmayac...
Yarış Pilotu Olmak İçin İlk Adım Karting…
1960’lı yıllardan günümüze dünyada yaygınlaşan Karting ; motor sporlarının anaokulu olarak kabul edilir. Dünyanın önd...
