Hedefe giden yolda motivasyonunuzu ve performansinizi artirmayi düşünüyorsaniz aşağidaki yardimci aletleri listenize alin, işe yaradiğini göreceksiniz.
...
Benim asıl branşım diye söylemiyorum ama doğa sporları için söylenen klişe cümleler en çok bizim spora yakışıyor. Rüzgâr ve dalgalarla mücadele olsun, güneş, ya...
Sakatlıklara davetiye çıkarmak istemiyorsanız stretching (germe-esnetme) çalışmalarını es geçmeyin. Stretching çalışmalarıyla sadece sakatlık riskini azaltmayac...
Yaz tatiline çiktiniz diye gün boyu yayilmak yok. Öyle spor önerilerim var ki hem tüm kaslarınızı çalıştıracak hem de kazandığınız zindeliği tatil dönüşü de kor...
Sekiz yaşından beri denizin üstünde yaşayan milli yelkenci 2004 Atina, 2008 Pekin Olimpiyatları’na katılarak çocukluk hayalini gerçekleştirmiş oldu. Şu an Yelke...
Sınır tanımayan Nike Training Club etkinliği, MAC Bebeköy’de gerçekleştirildi
Dünya çapında Nike atletleri ve eğitmenlerinin antrenman programından ilham alına...
Spor yapmak bu kadar hayatımızın merkezine yerleşmişken, bu ay şehirde son sportif trendlerden biri olan kişisel antrenörlük olayını inceleyelim ve değerlendirm...
Snowboard veya kayak çok eğlenceli bir spor. Ama benim gibi artık yokuş aşağı inişlerden eskisi gibi zevk almayanlara kayağın bambaşka bir türünü öneriyorum: cr...
